가정에서 천식 예방을 위해 다음과ᆢ
1. 청결 유지: 집안을 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다.
먼지나 곰팡이 등의 알레르기 원인물질을 최소화하기 위해 주기적으로 청소하고, 침구류나 양탄자 등을 깨끗하게 관리해야 합니다.
2. 흡연 금지: 가정 내에서는 절대적으로 흡연을 금지해야 합니다.
흡연은 천식 증상을 악화시킬 수 있는 주요한 트리거 요인 중 하나입니다.
가족이나 손님들도 흡연을 할 경우, 실내에서 흡연을 하지 않도록 유도해야 합니다.
3. 환기: 실내 공기를 깨끗하게 유지하기 위해 주기적으로 환기를 해야 합니다.
날씨가 좋은 날에는 창문을 열어 실내 공기를 탁월하게 교환할 수 있습니다.
그러나 이때에도 알레르기 원인물질이나 공기 오염물질이 많은 실외 공기가 실내로 들어오지 않도록 주의해야 합니다.
4. 공기 청정기 사용: 공기 청정기는 공기 중의 미세먼지, 가정용 화학물질, 알레르기 원인물질 등을 제거하여 실내 공기의 질을 개선해 줍니다.
특히 천식을 가진 가족 구성원이 있다면, 공기 청정기를 사용하여 실내 공기를 맑게 유지하는 것이 좋습니다.
5. 알레르기 원인물질 관리: 알레르기 원인물질인 먼지, 곰팡이, 애완동물 등을 최소화하기 위해 조치를 취해야 합니다.
침구류나 매트리스 커버를 알레르기 방지용으로 교체하거나, 애완동물을 키우는 경우에는 알레르기 반응이 적은 종류의 애완동물을 선택하는 것이 도움이 됩니다.
6. 천식 관리 계획 준수: 천식을 가진 가족 구성원이 있다면, 의사와 상담하여 개인별 천식 관리 계획을 수립하고 준수해야 합니다.
약물 복용 일정을 지키고, 긴급 대처 방법을 알고 있어야 합니다.
우리 몸에 호흡질환으로 산소포화도가 낮아지면 인공호흡기 통해 높여
정상 수치 유지 해야 한다
가족 모두가 천식 예방에 동참하여 건강한 실내 환경을 조성하는 것이 좋습니다.
