공기는 생명 유지에 필수적인 요소입니다. 실내 공기가 호흡기 건강에 미치는 영향은 매우 큽니다.
미세먼지, 화학물질, 바이러스 등이 실내 공기를 오염시키고, 이로 인해 호흡기 질환, 피부질환, 눈의 피로, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다
그러므로 실내 환경을 깨끗하게 유지하고, 자주 환기하는 것이 중요합니다.
또한, 자연에서 산책을 하거나 숲속에서 숨을 쉬는 것은 건강에 매우 좋습니다.
숲속에서는 음이온이 많이 발생하여 신진대사를 촉진하고 면역력을 높여주는 효과가 있습니다
건강한 식습관과 함께 깨끗한 공기를 마시며 건강한 삶을 유지합시다.
