허준선생은 자신의 건강을 위해 10가지 비법을 실천하였습니다.
호흡법: 맑은 공기를 마시고, 깊고 느리게 숨을 쉬어서 기를 순환하고 정화하라.
다도: 맑은 물을 마시고, 차를 마셔서 몸의 독소를 배출하고, 마음을 가라앉히라.
식도: 살아 있는 음식을 먹고, 죽은 음식을 적게 먹어서 몸의 영양을 공급하고, 소화를 돕라.
운동법: 적당한 운동을 하고, 몸을 풀어서 혈액순환을 촉진하고, 근육을 유지하라.
수면법: 일찍 자고, 일찍 일어나서 수면의 질을 높이고, 기력을 회복하라.
명상법: 자신의 마음을 돌아보고, 고요하고 평온하게 명상하라.
음악법: 살아 있는 생명의 소리를 듣고, 죽은 기계의 소리는 적게 들어서 귀를 맑게 하라.
시도: 살아 있는 생명을 보고, 죽은 것을 적게 보고, 시를 읽거나 써서 눈을 맑게 하라.
향도: 살아 있는 냄새를 맡고, 죽은 냄새를 적게 맡고, 향을 피우거나 맡아서 코를 맑게 하라.
사랑법: 자신을 사랑하고, 남을 사랑하고, 자연을 사랑하고, 하늘을 사랑하라.
